您现在的位置: 首页 > 养生保健 >

推拿按摩 每日手部保健按摩方法

时间:2020-01-13  来源:养生粥

  按摩操作简单,方便实惠,物美价廉,现在很多人都会选择按摩来治疗疾病或者养生。按摩主要是利用按压的力道来刺激人们的穴位,从而反射到大脑皮层,作用主要是缓解疲劳、疏通经络、促进血液循环。今天小编就给大家带来按摩的功能,下面大家一起来看看吧。

  每日手部保健按摩方法

  经过很多中医研究证明,按摩手部可以有效的促进手部的血液循清远市治疗癫痫病的方法环、疏通经络、加速新陈代谢的速率,可以起到养生保健和治疗疾病的作用。手部的按摩可以增强手部的关节功能,保持手部的灵活性。具体方法如下:

  1、擦手背、手掌

  右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦吉林去哪看癫痫病好右手的手背。

  2、互搓指侧

  两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。

  3、顶指尖

  两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。

  4、旋拧手指

  用一个手的拇指和食指指腹去转动另一个手指的关节,新乡市第二人民医院癫痫科怎么样可以旋转按压、搓擦按摩,连续做15到20次左右,两手交替进行。

  手部保养就用按摩法

  手是女人的最应该注意的保养部位,手部保养可以用按摩的方法来做到,女人的手是最隐藏不住年龄的,所以女人要保持年轻美貌,手部保养是一门必修课。

  经过的一天的工作,我们的双手也很疲惫,缺氧,需要我们用心的呵护。下面小编就为你云南癫痫病专科医院哪家好推荐简单的手部按摩操,让你的双手更加美丽动人。

  step1

  先将按摩膏等产品泡在水中,直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香,把手轻轻浸湿在泡沫之中。

  step2

  接着,双手在各个手指间进行挫拉,让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。

上一篇: 根治牙痛方

下一篇: 松花钙奶粉是什么 它有什么作用

热门推荐

精彩必读