您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

脑中风患者要常食降脂食品

时间:2020-05-18  来源:养生粥

在老年人中,脑是天气寒冷、气候剧烈变化季节的多发病,后果严重,若引起发,预后更不良。为了促进病人康复,避免与减少复发,就必须加强自我,克服在生活中的各种诱因。除必须重视调情志(戒忧思暴怒)、慎起居、节房事、注意防寒保暖和及时治疗外,注意饮食调理也是重要方面。

1、注意控制食量

有什么办法治青少年癫痫t-indent:2em;text-align:left;">总的原则是保持能量代谢的平衡或轻度负平衡,体胖和者更应注意降量。每餐最好维持在八分饱(晚餐更不可过饱),决不可。中老年人对糖的耐受力差,宜进低糖饮食。

2、宜进低盐饮食

摄取盐愈多,脑中风的发病率与死亡率也愈高。研究表明,低盐饮食对预防重症高血压和脑中风有重要意义。血脂高、高血压、脑中风患者,每天食盐摄取量最好低于6克。伴有严重的人或松原癫痫病医院那个好 肾脏病人,必要时应进盐饮食。

3、宜进低脂饮食

脑中风患者平时的饮食宜清淡、营养丰富易消化,囡为常进油腻的高脂、高饮食,是导致与加重动脉粥样硬化的重要因素,也是促使血栓形成引起脑中风发作的重要原因。所以老年人尤其是体胖的老年人平时应进低脂食物,特别是应限制动物脂肪和不吃动物内脏等。

4、常食降武汉治癫痫初选哪个医院脂食品

常吃些有降脂降胆固醇以及抗血小板聚集、抗凝作用的食品对预防脑中风的发生意义重大。如小米、养麦燕麦、绿豆、黄豆制品、酸奶、香菇、黑木耳、姜、大蒜。洋葱、芹菜、花菜、茶叶、山楂、海藻、海带、甲鱼、蜂皇浆、芝麻油、玉米油、米糠油等都是比较适宜的。

5、食品合理搭配

饮食应多品种多变化,注意主小孩突然晕倒抽搐翻白眼是什么原因副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,不可偏食。要摄入足够的蛋白质,一般每天每公斤体重宜保持在0.5~1克。对人体有益且含人体必需搭配的蛋白质,主要有牛奶、豆制品、鸡蛋等。

6、多吃新鲜蔬菜

绿叶蔬菜和水果中含有丰富的维生素C等营养成分。维生素C有助于保护血管壁,增强血管的柔韧性和弹性,减少脆性,生防止血管出血,对预防与减少脑中风和心梗等症的发生有重要作用。

上一篇: 年末不发胖的3大秘诀 再也不担心吃多会发胖了

下一篇: 夏季容易犯困 7种美味食物提神解乏