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暴雨天做好4点更保健 –

时间:2020-09-16  来源:养生粥

养生之道网导读:最近,全国各地下暴雨,其实北京最为严重,多人伤亡,因此暴雨天气应该学会一些养生自救策略。那么雷雨天气注意事项有哪些?暴雨天气养生怎么做?看看下文就知道啦!

夏日暴雨天气多 做好4点保健康

全国各地频发暴雨天气,面对突如其来的暴雨,人们应该如何防孩子犯病后总是弯腰、手脚冰凉,这是不是癫痫病啊?病养生,应对一些未知的情况呢?这时只有提前做好准备工作,才能巧妙应对。下面,小编为大家讲解暴雨天气注意问题。

一、饮食:祛湿防病

饮食卫生多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长,因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒,如痢疾、腹泻等。不卫生的食物不要吃,尤其生吃的癫痫因做什么检查水果和蔬菜一定要洗干净后再吃;隔夜饭最好不吃,如果吃应先回锅加热。

少进 湿热 之品很多人认为只有吃了油条、炸鸡翅等油炸食物才可能导致 热气 ,其实烧鸭烧鹅也是比较 湿气 的,这些食物雷雨天少吃为宜。拍黄瓜虽是很好的清凉小菜,但就是因为里面多放了两粒蒜,辛辣湿气就这样被你吃到肚子里了,湖北哪治癫痫病好其他辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等也可能助湿热在你体内滋长。芥蓝、洋葱和韭菜能滋长湿热。牛肉、羊肉、狗肉更要少吃。

避免过分寒凉食品不吃直接从冰箱中取出的食品,应等其温度回升或加热后再吃,因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气,造成不适。

吃些祛湿热食品,如薏仁性凉味甘淡,#@治愈癫痫病的方法有哪几种有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用,可以加入饭中同煮,煮汤、磨成粉服用或冲泡食用;丝瓜、木瓜可以通络去湿;马齿苋可去肠胃湿邪等。另外,中医讲 暑必夹湿 ,食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿; 苦能燥湿 ,多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择

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