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放屁多臭不要拖,日常若有3种“异常”,很可能是肠道在“求救”健康频道

时间:2020-09-21  来源:养生粥

从“拖”字面上看,拖是一个动词,但也是“时间管理”的问题,拖延这既非恶习,也非品行问题,而是关乎人的健康,涉及个体与自身和谐相处的复杂心理。一项调查显示,70%的人在生活中都存在拖延的情况,在正常的成年人中,也有大约20%的人每天出现拖延情况。吃出来的病,拖出来的癌,说的就是这个道理。又一年夏天到,各种烧烤撸串,啤酒小龙虾,各种冷饮,都在“诱惑”着我们。若是不重视的话,你的肠胃就是“最受伤”的。

放屁多臭不要拖,日常若有3种“异常”,很可能是肠道在“求救”!

生活中我们形容一个人说话不好听还“伤人”,就会说是在“放屁”。不过今天说的放屁,是人的一种正常的生理反应。一般来说人一天放4-6次屁是属于正常的,如果一天都没有放屁,或者是很长时间没有放屁的话,这又有可能是身体出现沈阳治癫痫权威医院了“问题”,需要及时去医院进行检查了。所以放屁多少也是可以检测人体是否健康的一个标准。

放屁次数异常多

人们都说出汗排尿排便是身体的自我排毒,放屁又何尝不是呢?只不过拉屎排的是固体,尿液排的是液体的“毒”,放屁排的是“气毒”而已。放屁次数异常增多的情况和多方面因素有关,不排除是肠道疾病引起。在某些肠道疾病的影响下,此时肠胃功能紊乱,放屁量就会增多。

放屁恶臭

健康人每天都会放屁,可当自己或他人的“屁味”传来时,大家的反应却都是要么屏住呼吸堵住鼻子,要么赶紧走开,一秒钟都不想多闻。肠道医生认为,放屁太臭很可能是最近摄入的蛋白质含量过多,或吃了刺激食物,或者就是要生病的表现了。特别是如果肠道出现细菌感染的时北京癫痫医院哪里治的较好 候,放屁就会比较臭。这是因为肠道受到细菌感染时,肠黏膜就可能受到破坏并且脱落,这些坏死的细胞经过发酵之后会产生有臭味的气体,放屁的时候跟着一起排出来,因此就会感觉放屁非常臭。

放屁的过程中 腹部疼痛

生活中我们消化不良时,表现为上腹部明显感觉不舒服,有时隐隐作痛,特别是在吃东西后感觉更明显。还有就是胆囊炎或肺病,都可能让你腹部疼痛。不过有时放屁时也伴随腹部疼痛,就要重视了。临床发现,如果我们在放屁时伴随着腹部隐隐作疼、屁放不出来时,可能是大肠癌在“作祟”,情况持续一周以上,最好别忽视了,请及时就医检查。

人的肠道想要保持健康的状态,需要有足够的益生菌来参与食物的分解和消化。肠道菌落失衡比较容易导致消化南昌癫痫医院哪#!好功能下降,常有的表现就是放屁次数增多,有时还臭。

1.适量吃点泡菜

泡菜本身的膳食纤维和多种抗氧化剂有助于益生菌的生长繁殖。平时可以适当吃这类发酵食品,但不建议把它作为补充益生菌的主要途径。另外酸奶、奶酪等等也是不错的选择。

2.适当的多摄入膳食纤维食物

肠道专家建议,一个人只要每天摄入25克膳食纤维就能够满足身体所需要的,并能帮助清理肠道中的垃圾,让肠道中的菌群处于平衡状态,防止发生便秘和肥胖,并排出毒素,让人轻松。

豌豆

每年的四五月份正是豌豆大批量上市的季节,圆鼓鼓的豌豆,翠绿中透着一抹嫩,着实讨人喜爱,入口的那一瞬间,更是鲜嫩得欲罢不能。豌豆里面的膳食纤维占到了3%左右,我们可以多吃一点。

竹笋

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中国素有竹文化历史,竹笋是竹文化中脍炙人口的一个“零件”。它使竹文化的韵味进入饮食领域。中医方面认为,竹笋味甘、微寒,无毒。在药用上,竹笋具有治消渴、清热化痰、益气和胃、利水道、利膈爽胃等功效。低脂肪、低糖、多纤维也都是竹笋的重要特质。

3.放宽心态

研究发现,肠道微生物与很多心理、精神疾病的发生有着密切联系。如果情绪过于紧张、脾气暴躁、总是处于焦虑和抑郁状态会紊乱植物神经,减慢胃肠道蠕动速度,减少了消化液分泌,导致我们的食欲不振以及消化不良等。

在生活当中,有很多人都存在着肠道问题,但是很多人并不重视肠道健康,出现了肠道问题,也不会及时去就医,这是很不好的。

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