您现在的位置: 首页 > 中医养生 >

山药薏米养颜粥的做法 -

时间:2020-10-17  来源:养生粥

2015年09月15日13:36 编辑:传奇养生网

 

不明思议山药薏米养颜粥是一种养生粥,那么该粥的做法难吗?下面让我告诉大家。


 

 

 

十堰哪里可以治癫痫病="content_topp"> 

方子是一个老中医告诉我的,说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大,需要多吃健脾的食物,比如:薏米,山药,百合什么的。做法也很简单。因为用的材料大部分都是可以入药的,所以这道粥具有食疗的作用,可以健脾,养颜。

 

 

宿迁治疗癫痫病好的医院有哪些山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆(我自己放的,不在中医的方子中)

 

 

山药去皮,洗净,切成小口。其他材料都洗净,莲子不要取掉中间的莲心。鲜百合用开水焯一下,盛出备用。

把除鲜百合外的其他材料都放入锅中,加8上饶公立医院治疗癫痫碗水,大火烧开后,转小火,煮两个小时,快出锅时加入焯好的百合。

 

 

去山药皮前,可以把山药放在火上烤一下,这样去皮时就不会手痒了。

百合很好熟,要最后放。

枸杞要少放一些,容易上火。

各种主料的功效(转):

造成宝宝癫痫的原因有哪些

山药,又名淮山,有补益脾胃,益肺滋肾的作用,对糖尿病有一定的疗效。

枸杞,宁夏五宝之一,味甘,性平,有滋补肝肾,益精明目的作用。

薏米,健脾除湿,清热养肺。

莲子,味甘涩性平,入心,脾,肾经,有养心,益肾,补脾的功效。

百合,滋阴养肺,清心安神。

 

上一篇: 乌贼当归汤:养血,通经催乳,补脾,益肾滋阴 -

下一篇: 元朝皇帝列表 元朝皇帝列表揭秘 -