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养生食谱 胡萝卜生鱼汤补脾胃虚弱 养生食谱 孜然羊肉理气开胃 -

时间:2020-10-17  来源:养生粥

2016年07月17日09:46 编辑:传奇养生网

  养生食谱 孜然羊肉理气开胃

  原料:羊肉300克,孜然15克,笋片50克,鸡蛋30克.油,料酒.盐、白糖.味精、辣椒、葱、水淀粉,香油,高汤各适辽宁权威癫痫病医院量。

  做法:

  羊肉切片放碗里,加入鸡蛋、水淀粉和盐调匀,腌渍15分钟。



养生食谱 孜然羊肉理气开胃

  锅内倒油烧热,下羊肉片炒散,入笋片翻炒。

  郑州癫痫病正规医院加入辣椒面、盐、白糖、味精.料酒、孜然、高汤爆炒2分钟。用水淀粉勾芡淋上香油拌匀即可。

  此养生食谱理气开胃,并可驱风止痛,温补气血。

  养生食谱 胡萝卜生鱼汤补脾胃虚弱

  原料:生鱼约500克,猪瘦肉100克,胡萝卜 soo克,红枣南宁哪治癫痫病最好10个,陈皮l小片:盐、味精各适量。

  制作方法:

  ①将胡萝卜去皮洗净,切厚片,红枣(去核)、陈皮(浸软、去白)洗净。



养生食谱 胡萝卜生鱼汤补脾胃虚弱

  ②猪瘦肉洗净,切块;生鱼去鳞、鳃、肠脏,洗净,抹干水,杭州癫痫医院哪家好下油锅稍煎黄。

  ③把全部用料放开水锅内,用水煮沸后,文火煲2小时,调味即可。

  此养生食谱以补脾胃虚弱、助脾胃健运吸收为主。汤中胡萝卜又称红萝卜,性味甘平,有健脾胃、化积滞的作用,猪瘦肉健脾养血,红枣补中益气,陈皮理气和胃。合而为汤,清补滋养而不滞,去湿行滞而不碍补。

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